脚やせとむくみ・冷え性の関係 脚やせエステの正しい選択
脚やせの基礎知識
脚やせとむくみ・冷え性の関係
脚やせと冷え性は実は密接な関係があるのです。脚の細い人と太い人の体質を比べると、脚の太い人の方に冷え性の体質が多く見られるという結果が出ています。冷え性になると片頭痛や肩こりといった不快な症状も現れ、また、消化機能などに深刻な症状が出ることもあるようです。
冷え性になると脚を中心とした下半身にむくみが生じやすくなります。脚のむくみは老廃物や余分な水分が溜ったものなので、脚やせをするにはまず冷え性とむくみを改善しなければなりません。冷え性の原因は様々で、過度のストレスであったり、ホルモンバランスの乱れであったり、運動不足であったりします。
最近問題視されるようになった夏場のクーラーによる体温調節機能の低下があります。体温調節を自分で上手く行えなくなると一年中冷え性に悩まされることになります。脚にある細胞組織の間に滞った血液やリンパ液が溜ってしまうことで引き起こされるむくみは、つま先が冷える末端冷え性の原因であると言われています。
末端冷え性になってしまうと基礎代謝が低下してさらに血液やリンパ液の流れが悪くなって余分な水分や老廃物が溜ってしまうことになり、結果悪循環に陥ります。脚も夕方近くになるとパンパンにむくんで太く見えてしまいます。
まずは細胞の間に溜った余分な水分を排除しなければなりません。これが水太り、冷え性を解消する第一歩と言えるでしょう。冷え性を解消できれば、同時に脚やせも実現に近付いたと言えます。
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