脚太りのタイプ 脚やせエステの正しい選択
脚やせの基礎知識
脚太りのタイプ
脚太りには色々なタイプがあります。脚太りを解消するためには、自分がどのタイプであるのかを認識した上でその対処に当たらなければなりません。まず、「ゆがみ太りタイプ」があります。
これは正座やあぐらなどの座り方、脚を組むクセがあるといった生活習慣が原因で骨盤がゆがみ、下半身の老廃物がスムーズに代謝されなくなったために下半身が太る状態のことを言います。上半身はスリムなのに下半身だけが太っている場合などはこのタイプが考えられます。
エステやダイエットでセルライトやむくみを解消できたとしても、ゆがみや生活習慣の乱れが治っていないと再び脚太りの状態に戻ってしまうことになるので注意しなければなりません。
美しい脚を維持するためには、根本的な骨盤のゆがみを改善する必要があります。次に「水太りタイプ」があります。塩分の摂り過ぎや栄養バランスの偏りなどが原因で血流やリンパの流れが悪くなり、体内に水分を溜め込みやすくなった状態がこのタイプです。
リンパマッサージなどで余分な水分を体外に排出させることで解消に向かいますが、まずは自分の脚がなぜむくんでいるのかを突き止めるところから始めなければなりません。根本的な原因を排除して、マッサージを行うと一早い解消が見込まれます。
最後に「脂肪太りタイプ」があります。下半身の脂肪細胞とむくみによる水分が結びついてどんどん成長していくセルライトが原因となっているケースが多くみられます。このセルライトは自己流ではなかなか解消することが難しく、専門のエステティックサロンで行うのが最善の方法であると思われます。
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